Dr BAREFOOT PAT

J'ai découvert la Course pieds-nus en 2012, puis j'ai lu "Born to Run" en 3 jours.

Etant curieux de nature, ma vie a été bouleversée quand j'ai découvert le niveau d'ignorance dans lequel j'étais en ce qui concerne la physiologie et la biomécanique de la course à pied.

Au cours de mes lectures, j'ai découvert des gens comme Mark Cucuzzella, Arnulfo Quimare et les autres, Quand j'ai trouvé le nom de Barefoot Ted, un des personnages du livre "Born to Run", j'ai tout de suite fait une recherche de disponibilité de noms de domaine web.

Cinq minutes plus tard, jai acheté le nom de domaine Barefootpat.org, afin d'y mettre toutes les infos techniques et scientifiques concernant la Course Naturelle (ou Course Durable), la Nutrition comme source de Santé et de Fitness, le Mode de vie durable pour soi et la planète, et pleins de liens vers des articles scientifiques, des articles de vulgarisation, des livres de référence, et des vidéos, instructives et ou amusantes.

Le site historique de Barefoot Pat

Depuis 2012, je partage toutes les informations utiles pour aider mes contemporains à courir correctement.

Pour ce faire, j'ai rapidement mis en place un site web, qui a grossi au fil des années. J'y ai mis tout ce qui me semblait pertinent pour sortir le coureur lambda de son ignorance de la biomécanique humaine, entretenue par la plupart des vendeurs de chaussures, et beaucoup de "coachs" en "course à pied". Il y a des ressources scientifiques, des articles grand-public, des vidéos et des tutoriaux, des liens, etc.

Au départ, comme la plupart de ces resources étaient en anglais, j'ai fait mon site en anglais.

Pour aller sur le site Barefoot Pat historique, cliquez sur ce lien. Ou sur la photo ci-contre (Paris 2015, mon 2e Marathon en Huaraches, après quand même une transition de 2 ans depuis les Newton Gravity).

Soyez indulgent, c'était mon premier site web, et comme je n'y ai pas touché depuis 10 ans, pas mal de liens sont morts. Mais il y a quand même encore pas mal d'infos pertinentes.

Le nouveau site Tarahumara Spirit

J'ai vu ensuite que beaucoup de mes amis préféraient une version française. Comme j'ai eu la flemme de refaire une copie conforme en français de mon site historique Barefootpat.org, j'ai donc décidé de faire un autre site, en français, avec un esprit un peu différent, moins de science, mais autant de conseils, et surtout orienté sur un style de vie avec impact minimum, aussi bien sur nos articulations, que dans notre vie sur la planête.

Mots clefs de l'approche Barefoot Pat / Tarahumara Spirit : Douceur, bienveillance, rigolade.

Cette approche douce, joyeuse et durable est inspirée des Indiens Tarahumara et des enfants. Pour découvrir notre site Tarahumara Spirit et notre club, cliquez sur ce lien ou cliquez sur le logo à droite.